• ブログ2017年10月18日

    さつまいも☆

    みなさん、こんばんは!! 秋の味覚、さつまいも ホクホクとした食感で、焼き芋にしたりアレンジしてみたりと幅広くいただく事が出来ますね(^^) 寒くなるにつれ、甘みも増し秋から冬にかけての私の楽しみでもあります!! さつまいもと聞くと食物繊維というイメージがあるかと思います。 ですが、さつまいもには食物繊維以外にも知られていないたくさんの栄養...

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  • 未分類2017年10月16日

    乳酸菌で免疫力アップ!

      雨が続き 急に気温が下がりましたね(*_*) 寒くなると怖いのが風邪やインフルエンザなどの感染症です。。   自分で出来る予防策としては ✔️手洗い うがい ✔️バランスの取れた栄養摂取 ✔️質の良い睡眠 などいろいろありますが、 結果的に行き着く大事なものは強い免疫力です!!     ...

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  • ブログ2017年10月15日

    冷えのツボ

    こんばんは!   寒さも一段と増し、あっという間に10月の半ばになってしまいましたね、、。( ; ; )   今日は、そんな寒い時期にも関係する冷えのツボについてです!     普段の中で無意識に足首を組んでいませんか。それは、身体が冷えてきた最初のサインかもしれません。   なぜなら、足首の内...

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  • ブログ2017年10月13日

    鍼治療でも『刺さない鍼』があるのをご存知ですか?

      こんにちは!       みなさん、鍼治療にはどのような印象をお持ちですか?       初めて鍼治療を受ける方からは、『痛そう』、『怖い』、『出血しないの?』 と言われることが多くあります。       たしか...

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  • ブログ2017年10月9日

    私は今炭酸にハマってます!

    今日は今私がハマっている美容法を紹介したいと思います!   そのハマっているものとは 『炭酸』です! 結構前から美容にも身体にも良いと流行っていたのですが、最近市販の炭酸パックを試してみてその良さにびっくりしました(*_*)   あわあわシュワシュワして感触も気持ちよくて楽しんでいてその日はこんなもんか と寝たのですが、翌日の肌がなんだかいつ...

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