BLOG

  • 私は今炭酸にハマってます!

    今日は今私がハマっている美容法を紹介したいと思います!   そのハマっているものとは 『炭酸』です! 結構前から美容にも身体にも良いと流行っていたのですが、最近市販の炭酸パックを試してみてその良さにびっくりしました(*_*)   あわあわシュワシュワして感触も気持ちよくて楽しんでいてその日はこんなもんか と寝たのですが、翌日の肌がなんだかいつ...

    >> もっと読む

  • 体質改善で指の痒みが治まる?

    今回は手や指の痒みについてまとめます!   私自身、手の指 しかも中指と薬指のみ荒れて痒みが出ることがあります💦 病院での診察では「汗腺の詰まり」が原因と言われました。 処方された塗り薬を塗れば痒みは収まるのですが根本的な治療にはなっておらず、加えてその薬がステロイド剤だったため とても強く皮膚に強いダメージを与えることになってしまいました。 ...

    >> もっと読む

  • ほっそりウエストを今のうちに!

      夏が終わった今からは次の夏に向かってボディメイクをする期間になりますね!   ほっそりとしたウエストを手に入れるために「いろんなダイエットに挑戦してもなかなか効果が表れない」という方は少なくないと思います。   その原因の1つに“骨盤周りの硬さ”が挙げられます。なぜなら骨盤周辺の筋肉の動きが鈍くなってしまうと、結果としてたるみ肉や代謝...

    >> もっと読む

  • 秋の花粉症

    こんにちは!!!   ここ最近風邪の様な症状が出たり、くしゃみ・鼻水が止まらなかったりする事はありませんか!? 原因は秋の花粉にあるのかもしれません!! そもそも花粉は一年を通して飛来し、アレルギー性鼻炎(花粉症)を引き起こしています。   その中でも、秋の花粉は要注意です。   夏か...

    >> もっと読む

  • ブルーベリーは本当に目にいいの?

        PCで作業をしたり、本を読んだりするなどすると、目が疲れてくることがあるかと思います。   目に良いもの、目の疲れに効くものといえばブルーベリーが思い浮かびますが、なぜそう言われているのか、果たして効果はどうなのか、についてお話します。   ブルーベリーに含まれる栄養素の代表的なものにアントシアニンがあります。 ...

    >> もっと読む

  • 胃もたれ解消!

    こんにちは!   今回は前回の記事に引き続き、胃もたれ解消法についていくつか紹介していきたいと思います。   自分のライフスタイルにあった方法を無理なく取り入れてみては如何でしょうか?   最近胃が疲れているな、と感じる方は是非参考にしてみてください!!       ・消化を助け...

    >> もっと読む

  • スムーズな睡眠へ導く方法!

      こんにちは☀️ 涼しくなってきて寝付きも良くなる季節になりましたね! 過ごしやすい気候ですが、昼と夜の気温差が大きく自律神経を乱してしまうこともあります(*_*)   そんな時に使える睡眠導入法として ・入浴 ・食事 ・寝る前の行動 の3点からオススメ方法を紹介します!   まずは入浴! 人は...

    >> もっと読む

  • 胃もたれ解消!(1)

    こんにちは! 突然ですが、最近お客様の中で胃の不調を訴える方がとても多いな、という印象です。   胃の不調とストレスや生活習慣は切っても切り離せない関係にあります。   胃に不調を抱える人の多くは、ストレスを感じていたり、生活習慣に問題があると感じています。   日本人を長らく悩ませてきたピロリ菌の感染率が減少してきているのに...

    >> もっと読む

  • 服も身体も冬支度始めましょ!

    暑さも残りますが、朝夕はかなり涼しくなってきましたね((( °_° )))   季節の変わり目は体温調整がうまく出来ず体調を崩しやすくなります。   羽織るものを持ち歩くなどの対策をしている方もいらっしゃると思いますが、体の内側から免疫を上げるために出来ることを紹介したいと思います(*^_^*)   ・体温を上げる 人は体温を...

    >> もっと読む

  • 気分転換☆

    こんにちは!! 今日は、突然の大雨があったりと関東地方はお天気が不安定ですね(>_<) 突然ですがみなさんは気分が落ち込んだり 急にむしゃくしゃしたりする事はありませんか??     そんなとき、どのような気分転換をしているのでしょうか?     外に出てみたり、好きな事をしてみたり、...

    >> もっと読む

  • 特集記事

  • 最新記事

  • カテゴリ