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  • 好転反応とは??

      こんにちは! 8月も終盤、夏も終わりに近づいてきましたね(*_*) 夕暮れ時にヒグラシの鳴き声が聞こえてくると少し切なくなります、、、     さてさて今日は鍼灸の「好転反応」についてお話ししたいと思います✨   好転反応とは 治療をした後良くなる前に身体に起こる反応のことを言います。 鍼や灸は直接肌...

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  • 三半規管について

    こんにちは! 突然ですが、「いつも乗り物酔いしてしまう」、「めまいや立ちくらみが多い」とお悩みの方いませんか!? このような原因は、耳の奥の三半規管という器官に原因があることが多いです。 三半規管は細かくいうと鼓膜の内側の中耳というところにあり、前半規管、後半規管、外側半規管という中耳内の器官の総称です。   これらの管の中はリンパ液で満たされています。リンパ液で満たされて...

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  • 食養生で体を整える

      みなさん食養生と言う言葉をご存知でしょうか??     食養生とは、文字通り ”食で命を養う“ということです。     私たちの身体は食べ物から摂る栄養素でつくられているため、 食を整えることが健康を保つ一番の基本となります。     日本は豊かな食に恵まれた国です。  ...

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  • ツボで足すっきり!!

      ジメジメ蒸し暑いこの季節、外は暑いけど室内は冷房で寒いくらいの温度になってたりしますよね(*_*)   そんな気温差で身体のだるさに加えて気になるのが足のむくみ!!     そんな足のむくみや張りに効果的なツボを紹介します!   まずは 「委中」! 膝の裏の少し窪んでいるところにあるつぼです...

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  • ツボを押して夏バテ防止!

      今年の夏は雨続きで気温の変化が大きいですね(*_*)   こんな夏は身体がだる重くなる、いわゆる「夏バテ」がとっても身近な存在になってしまいます、、   食欲もいまいち、気分もいまいち、夜も寝苦しいから眠れない、、?   今日はそんな夏バテ身体に効くツボを紹介します!!! その名も、、、 中脘!! ...

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  • 湿邪に注意!

    こんにちは!     ここ最近、関東ではずっと雨模様ですね。。。 夏らしさを感じられないお天気でイマイチ気分も盛り上がりません(>_<)     雨や低気圧の影響で、気分が落ち込みがちだったりイライラしたり 頭痛・めまい・むくみなどの症状が気になる方もいらっしゃるのではないでしょうか?? 実はその...

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  • 更年期障害について

    こんにちは!!   先日、お客様に更年期障害について聞かれたので 西洋医学と東洋医学それぞれの観点でまとめてみました!!     まずは、一般症状と西洋医学についてです。     更年期は、まさに性成熟期から生殖不能期への移行期(45〜55歳)にあたり、 更年期障害は、この時期に生じる自律神経失調(じりつしんけいしっちょ...

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  • クレンチング=噛み締め

    クレンチングとは、無意識的に上下の歯を強く噛みしめる動作をいいます。   習慣化されたものはブラキシズムとよばれ、顎関節症、歯周組織の炎症などの原因となります。 気にしている方多いですよね??   このクレンチングは無意識的、無自覚的に起こるものなので発見されにくく気づいた時には癖になっていることがほとんどです。   ...

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  • ストレスに効くツボ

    こんにちは!! ここ最近は、お天気が不安定ですね(;_;)     湿気が多かったりする時期は気持ちもなんだかイライラしてしまったり……。 ストレスをためこんで不調になる前に、手軽に押せるツボで不安や緊張を鎮め、気持ちを落ち着かせましょう。 ストレスとは、心や体にかかる外部からの刺激に対応しようとして生じるさまざまな反応のことです。 精神的な緊張や心労、苦痛、...

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  • 米ぬかで血圧低下!!?

    「米ぬか」のタンパク質を酵素で分解して得られた成分に血圧降下作用があることが発見されたそうです!✨   この論文は京都大学大学院農学研究科の大日向耕作准教授の研究グループと、サンスターの共同研究によるもので、第71回日本栄養・食糧学会大会にて発表されました。       元々日本人は玄米を食べていましたが、現代に多...

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