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  • アイシングって。

    スポーツ現場などでよく見る光景の一つに怪我した選手へのアイシングがあります。 アイシングとは、医学的には寒冷療法のことです。 氷やその他の冷却装置を用いて、組織損傷に伴う出血、浮腫、筋肉の痙攣、疼痛などの悪影響を減少させる目的を持ちます。このことにより、炎症や浮腫を最小限に抑えることが可能となります。 冷やす際の温度や時間、範囲そして選手の体格によって冷却作用の組織深達度が決まります...

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  • 梅雨のジメジメに負けない身体作り!

    こんにちは☀️   急な真夏日和で温度管理、洋服選び毎日大変ですね。。皆様体調管理はしっかり出来ていますか??   この時期 風邪でもないのになんだか身体が重だるかったり、気圧の影響からの頭痛などいまいち優れない方が多くいらっしゃると思います(´・・`)       そんなこの時期特有の体調不良にも鍼...

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