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  • 使用する鍼について

      こんにちは!! 突然ですが、みなさん鍼灸治療や美容鍼で使う鍼は どんなものかご存知でしょうか??       辛い症状や悩みを改善するために、鍼治療・美容鍼に辿りつく方は多くいらっしゃるかと思います。 初めて受ける方は、どんな鍼を使ってどんな治療をしていくのか想像し辛いですよね(;_;) そんな中、治療を受けに行くことは少し勇気...

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  • 胃もたれ解消!

    こんにちは!   今回は前回の記事に引き続き、胃もたれ解消法についていくつか紹介していきたいと思います。   自分のライフスタイルにあった方法を無理なく取り入れてみては如何でしょうか?   最近胃が疲れているな、と感じる方は是非参考にしてみてください!!       ・消化を助け...

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  • スムーズな睡眠へ導く方法!

      こんにちは☀️ 涼しくなってきて寝付きも良くなる季節になりましたね! 過ごしやすい気候ですが、昼と夜の気温差が大きく自律神経を乱してしまうこともあります(*_*)   そんな時に使える睡眠導入法として ・入浴 ・食事 ・寝る前の行動 の3点からオススメ方法を紹介します!   まずは入浴! 人は...

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  • トレーナー帯同記録 第2弾 〜首都学生ソフトテニス連盟秋季リーグ〜

    こんにちは! 今回は、トレーナー帯同記録第2弾です!     9月4〜6日に『テニスの町』千葉県白子町で行われた、「首都学生ソフトテニス連盟秋季リーグ」にケア・治療の目的でMAKEBODYLABのスタッフがサポートしてきました!         この大会は、首都圏の大学体育会ソ...

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  • 胃もたれ解消!(1)

    こんにちは! 突然ですが、最近お客様の中で胃の不調を訴える方がとても多いな、という印象です。   胃の不調とストレスや生活習慣は切っても切り離せない関係にあります。   胃に不調を抱える人の多くは、ストレスを感じていたり、生活習慣に問題があると感じています。   日本人を長らく悩ませてきたピロリ菌の感染率が減少してきているのに...

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  • 服も身体も冬支度始めましょ!

    暑さも残りますが、朝夕はかなり涼しくなってきましたね((( °_° )))   季節の変わり目は体温調整がうまく出来ず体調を崩しやすくなります。   羽織るものを持ち歩くなどの対策をしている方もいらっしゃると思いますが、体の内側から免疫を上げるために出来ることを紹介したいと思います(*^_^*)   ・体温を上げる 人は体温を...

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  • 我慢できない人のための『間食講座』

      こんにちは!   夏の暑さがおさまり、徐々に秋を感じる時期が近づいてきました。 そんな秋は、「食欲の秋」と言われるほど、何かとお腹が空きますよね! 寒い冬に向けての、エネルギーを蓄えるためなのでしょうか?       そんな、『間食』が増える今日この頃、 ついつい、甘いものが食べたくな...

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  • 気分転換☆

    こんにちは!! 今日は、突然の大雨があったりと関東地方はお天気が不安定ですね(>_<) 突然ですがみなさんは気分が落ち込んだり 急にむしゃくしゃしたりする事はありませんか??     そんなとき、どのような気分転換をしているのでしょうか?     外に出てみたり、好きな事をしてみたり、...

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  • 好転反応とは??

      こんにちは! 8月も終盤、夏も終わりに近づいてきましたね(*_*) 夕暮れ時にヒグラシの鳴き声が聞こえてくると少し切なくなります、、、     さてさて今日は鍼灸の「好転反応」についてお話ししたいと思います✨   好転反応とは 治療をした後良くなる前に身体に起こる反応のことを言います。 鍼や灸は直接肌...

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  • 三半規管について

    こんにちは! 突然ですが、「いつも乗り物酔いしてしまう」、「めまいや立ちくらみが多い」とお悩みの方いませんか!? このような原因は、耳の奥の三半規管という器官に原因があることが多いです。 三半規管は細かくいうと鼓膜の内側の中耳というところにあり、前半規管、後半規管、外側半規管という中耳内の器官の総称です。   これらの管の中はリンパ液で満たされています。リンパ液で満たされて...

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